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4、体型：臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

四、看看你的臀部有没有问题：

（1）看：

色素深（黑）——宫寒；

有痘、红疹——湿热下注，有炎症；

凹进去——有宫寒，子宫肌瘤；

突起，像海绵体——盆腔炎；

干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅。

（2）摸：

毛孔粗，干——月经量少，内分泌失调；

温度凉，摸起来臀部明显比其他地方凉——宫寒；

臀部上热下寒——阴阳失调。

（3）辨

从臀部形状分辨与疾病关系：

（1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。

（2）后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

（3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。

（4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。

（5）色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。

如果有问题，也不用过多担心，坚持艾灸就会慢慢好转！

五、这样艾灸，清空臀部毒素！

1、命门、肾俞：命门藏有命门之火，肾俞为肾的开关。

2、大肠俞：改善腰腿、肠胃、便秘。

3、八髎：打开臀部气血开关，调理胞宫环境，最重要，最常用。

4、秩边：降温生水，可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。

5、环跳：有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。

6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。

7、风市：解淤大穴，增加代谢，瘦腿，改善睡眠。

8、承山：利湿排毒。

艾灸方法：悬灸的话需要他人辅助，单独操作的话，我们更推荐用艾灸罐，可以覆盖性的灸几个穴位，多买几个可以同时灸，腰部每穴30-40分钟，腿部每穴20分钟，一个礼拜休息1-2天。

六、这样艾灸的作用！

1、改善气血运行，改善寒性体质，改善手脚冰凉、宫寒。

2、调理盆腔异物、消除炎症，改善生殖系统炎症，预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。

3、调理腰腿疼痛等症状，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。

4、改善便秘，排除危害人体健康和皮肤的宿便，净化血液，改善气色，调理肤色、淡斑、祛痘等。

5、对改善因肾虚引起的尿频、尿急、尿路感染、性冷淡等有奇效。

6、排水、利尿、减肥，瘦腿瘦臀！

请所有女人都记住，臀部即是胞宫的所在地，又是联通上下焦的部位，对女人来说意义非凡，万万不可淤堵，一定要尽早艾灸、持续排毒！

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