合肥哪里割包皮好？男性朋友们如果出现性能力问题，首先想到的是吃药解决，有道是“是药三分毒”，过分注重药物而忽视日常保健是错误的做法。那么，日常有什么方法能提高性能力呢？

增强男人性能力的五个方法

1、体育锻炼最好。大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

2、只穿纯棉内科。聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，也会导致私处不透气，过于湿热。

3、冷热水交替浴。可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

4、刺激腹股沟管部。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路，刺激腹股沟管也能大大提高性功能。

5、多食海产品和富锌食物。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。

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