第期　　　　　　

第六讲

足阳明胃经经穴血海

屈膝，在髕骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髕骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

主冶疾病：1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛；2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等归纳总结：1、治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。2、治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。3、治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。4、治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。5、脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。6、治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。7、治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。8、腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。血海穴配三阴交穴治月经不调；血海穴配曲池穴治瘾疹。治月经不调∶血海，带脉（《针灸资生经》）；治荨麻疹∶血海血，三阴交穴，曲池穴，合谷穴；治膝关节疼痛∶血海穴，犊鼻穴，阴陵泉穴，阳陵泉穴；治疗阴囊湿疹和股癣：采用放血疗法，配合拔罐。

痛经--选穴：血海穴每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。血海穴的位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按揉手法及要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。肝血虚--血海穴、足三里穴很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？《内经》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补足肝血。血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，美侧按揉3分钟，以酸胀为度。足三里。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对人们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。该穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，胜吃老母鸡”之说，艾灸或用手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分钟，便可使人长寿。若家中无艾或不便艾灸，可以指关节按压足三里穴，亦可达到同等效果。产妇酸痛--血海穴产后的妇女特别容易出现各种酸痛，医院主治医师刘桂兰表示，由于产妇在生产过程中需要消耗大量的体力，身体状况本来就比一般人虚弱，医院里的冷气较强，如果疏忽了做好保暖的工夫，风寒便会趁虚而入，而一旦出现了各种酸痛时，又该如何帮妈咪们减缓疼痛呢？请看以下提供的各项绝招。按压的手法：以手指的指腹部位按压，切勿以手指甲按压，以免抓伤产妇。通常最常采用食指、中指、无名指三根手指头。按压的时间：每天固定一个时间进行，一个穴点每次按压以十次为原则。妇女产后身体各部位发生疼痛的原因，不外乎是因为身体出现「血虚」、「血瘀」、「肾虚」、「风寒」四种现象。外在表徵：患者容易有关节疼痛、酸痛、有麻木感、脸色苍白、头昏、心悸、怕冷、气短乏力、脉搏细弱的情形。按压穴道：血海穴；位置：屈膝，在髋股内侧上缘上2吋（三只手指头宽）、股四头肌内侧隆起处取穴。美容按摩--血海穴血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则

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