男人按摩腹股沟的重要性

说起腹股沟，很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带，腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。

腹股沟这个区域是由腹壁形成的一个“裂隙”，不仅有腹股沟管穿过，男性的精索也从这里通过。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。

因为是布满血管和神经交通要道，所以正确规范地按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量的确有一定好处，但也没有必要夸大功效，更不能太频繁。

至于说提高性能力，这个主要是通过按摩起到疏通经络，行气活血的功效，加强阴茎血管的血供，促进阴茎勃起。对于有轻微的勃起功能障碍（既阳痿）的男人来说，有一定的辅助治疗作用，但严重勃起功能障碍者还医院就诊。

摘要：说起腹股沟，很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带，腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。腹股沟这个区域是由腹壁形成的一个“裂隙”，不仅有腹股沟管穿过，男性的精索也从这里通过。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。

如何正确的按摩呢？

男性取平卧位，顺着腹股沟的方向，自上而下地按摩30～50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3～5次。

但是需要特别提醒的是，男人们千万别为了提高性能力而过度频繁、用力地按摩，因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”，没有太多的骨架支撑，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，容易出现腹股沟疝气。所以，男人对这个部位的保健按摩不要过度用力，也不要过于频繁，否则只能是适得其反。

女人搓腹股沟的好处

　　1、促进血液流动

　　当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候，你会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气，那么在这样的情况之下，你就会发现自己的体温增高。

　　特别是你在晚上睡觉之前搓一搓自己的腹股沟，这样就能够有助于身体在睡眠的过程中进行新陈低谢，从而维护好自己的脏腑，并且还能够有效的帮助自己排出身体中存在的毒素，从而更加有利于你们保养身体。

　　2、保养卵巢

　　对于女性而言，在日常一定要注意保养好自己的卵巢，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们维持生育能力，还有就是保养好自己的面容，而女性经常按摩腹股沟就可以达到这样的效果。

　　因为腹股沟特殊的位置，因此女性在搓这个部位的时候，能够有效的调节下半身的血气流动，这样就能够让女性的卵巢得到滋养，并且还能够把存在于子宫中的寒气从体内排出去，这样女性就会感觉到非常的舒服。

　　举个例子来说，当女性在按摩完腹股沟之后去睡觉，你会发现自己的腹部暖洋洋的，而且身体的经脉像是别打通了一样，从而会更加容易进入到睡眠中。而女性保证了自己每天充足的睡眠之后，再加上按摩腹股沟的效果，时间一长，你会发现自己的经期变得非常有规律，并且面色也会随之变得红润有光泽。

　　3、排湿毒

　　如果女性身体中含有特别多的湿毒，那么反应到平时的表现就是女性会变得面无血色，而且经常会感觉到非常的疲劳，特别是在工作完一天后回家家中，会感觉到身体特别的沉重。如果你经常出现这样一种情况，那么不要怀疑，这是你身体中湿毒过多造成的。

　　如果你想要解决这种情况的出现，方法是非常简单的，只要你们经常搓一搓自己的腹股沟就能够有效的改善这种情况的出现。

因为在你搓自己腹股沟的时候，会带动身体中的代谢，而且在自己的下半身会有比较多毒素的存在，由于平时不对这些部位进行刺激，那么这些物质就会堆积在血管壁以及暖巢等部位，而下半身在受到刺激的时候，就能够带动这些部位的代谢，那么在这样的情况之下，就会有助于你排出身体中存在的湿毒，从而更加有效的帮助你们维护好自己的身体健康。

　　怎么寻找腹股沟

　　腹股沟从它的名字上来看，应该是处于腹部周围，而事实也确实如此，它位于腹部的下方，连接着大腿根部。如果你想要快度的找准位置，那么小编告诉你们，只要大家在每次搓的时候，多刺激自己的大腿根部就可以了，通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们保养好自己的身体。

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