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10·20世界骨质疏松日

近年来骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上，并逐年呈上升趋势。年世界卫生组织(WHO)将世界骨质疏松日定为每年10月20日。

随着年龄的增长，人体经历了生、长、强、壮、老的最后阶段，人体的肾气将逐步经历充盛到衰退的过程。中医讲肾主骨，当肾气减弱，骨及关节已会随之出现问题，比如西医学中的骨关节炎、骨质疏松、腰腿疼痛都与之相关。

一般来说，建议大家平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，比如牛奶、坚果、海鲜等等，加强体育锻炼，可选择太极拳、八段锦、易筋经等相关锻炼，运动量的掌握，以身体出汗为适宜，每日1-2次。医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。除此之外，在骨质疏松日来临之际，医院骨伤科副主任宋光亮为大家特别推出“补肾壮骨汤”治疗骨质疏松，中医认为肾主骨生髓，因此骨质疏松以肾虚为主，补肾壮骨，强腰壮筋。熟地黄12g牛膝10g当归12g山茱萸12g茯苓12g枸杞子10g菟丝子10g巴戟天10g补骨脂10g骨碎补10g白芍10g青皮5g五加皮10g

宋光亮，高年资主治医师

从事中西医结合骨科疾病诊疗工作十多年，积累及丰富的临床诊疗经验。擅长中西医结合骨伤科代谢性疾病（骨质疏松、老年性关节、痛风性关节炎、颈腰椎椎间盘突出症等）中西医结合治疗，能熟练完成四肢及关节内骨折、脊柱骨折、腰椎间盘突出、人工髋关节置换手术治疗。骨伤科是省级重点建设专科，多次派出医务人员到浙江杭州、上海、贵阳、医院进修学习，在中医手法正骨、中医药物骨伤科疾病诊疗有独特的治疗方法，在脊柱疾病、关节疾病、创伤疾病等相关骨伤疾病的保守、手术治疗有显著的研究和学术成果。

来源：骨伤科

编辑：余洋

审核：胡春梅

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