没想到练瑜伽越练越肥，腹部长了“赘肉”不说，还时不时疼痛难忍。近日，医院就诊，被告知苦练瑜伽竟“练”出了疝气。

王小姐是一家外企的白领。她1米75的身高却只有斤的体重。为了保持身材完美，她从去年开始苦练瑜伽，每天都要到健身馆练习1个小时，风雨无阻。半个月前，王小姐在一次瑜伽练习结束后，无意间发现自己右侧腹股沟区鼓出来一个小包，因为不疼不痒，平卧后小包便会消失，她就一直没放在心上，还以为是自己锻炼不够，长了赘肉。

为了消灭“赘肉”，王小姐更加勤学苦练，每天加大了锻炼的时间和力度。谁知“赘肉”不仅没消失，反而越变越大，时不时还会感到胀痛。情急之下，医院就诊，检查发现，这块“赘肉”竟是腹股沟疝。医生为她实施了手术，将腹壁缺损修补完好。

瑜伽中的一些动作需要用腹部肌肉支撑身体，对于体型较瘦的人来说，腹壁往往较薄，强度较大或者用力过猛会导致腹腔内的脏器如小肠、大网膜等钻出腹壁薄弱的地方到达腹股沟管，形成腹股沟疝。专家提醒，腹股沟区薄弱或存在缺陷的人，在练瑜伽时一定要选择合适的体式与强度，避免过于剧烈的运动，减轻腹部压力。（文章来自：武汉晚报）