“姨妈”是女性最“亲”的伙伴，她时而量大，时而量小，时而突然袭击，时而珊珊来迟，而最让人紧张的却是她的颜色，时而鲜红，时而棕褐，你的姨妈什么色?

　　

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正常的经血呈深红色，酷似“石榴红”。有时第1-2天看见褐色姨妈也不用紧张，可能是上次月经来潮时没有脱落流出的子宫内膜，是上个月的“旧姨妈”。但如果姨妈颜色一直过浅呈淡淡的粉红色，则可能提示姨妈量过少。

每个育龄期的女性都有大姨妈，但姨妈的持续时间、出血量、颜色及个人感受，人与人之间又各不相同，难以拿来比较，也很难说清标准姨妈究竟长啥样。有时候某次姨妈的一点点小改变，都会让姑娘们倍感担心。

为了打消大家的顾虑，在这里小编为大家介绍健康的姨妈迹象，供大家参考检测。

姨妈前

按日子来：正常姨妈的光顾日期一定有规律可循，不迟到不早退，理想状况下间隔28-35天。也就是说月经时间和上一次月经时间相比，时间提前或者推迟不超过一周就属于正常的。来的过于频繁或经常拖延，都是月经不调的表现，甚至有可能是疾病征兆。

月经前有轻微的乳房胀痛、腹部痉挛和情绪不稳，都是正常现象，一般不会影响正常工作生活，如果特别严重，应及时就医。

姨妈中

姨妈期：姨妈期平均4-6天，可能存在一定的个体差异。出血量由多到少逐渐递减，前1-2天流量最大。

姨妈量：一般量最大的时候每2个小时换一次卫生巾比较合适，既保证清洁又不至于浪费。如果不到一小时就全部湿透，说明出血量过大，时间长了可能会造成贫血;如果每次几片护垫全搞定，根本用不上卫生巾，则表明月经量过少，排卵功能异常。

姨妈块：姨妈中出现血块往往是出血量较大，同时体内抗凝物质相对不足的表现，一般不会超过葡萄或樱桃大小。

月经量过多过少都是异常情况，血块过大长期下去很容易贫血，出现这些情况都需要及时就医。

姨妈后女生的排卵期一般在下一次姨妈来之前14-16天左右，对想怀孕和想避孕的女生都有重要的参考意义(排卵期啪啪啪更容易“中奖”)。

姨妈这只小妖精其实并不坚定，它可能随着女生的饮食、生活方式、精神压力、服药状况等因素的变化而出现各种波动。所以偶尔一两次的量大量小，颜色深浅，提前或推迟，都不用特别担心。

如果其偏离正常轨道且持续时间超过三个月，就需要提高警惕了，及时咨询医生，检查是否由疾病所致。

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