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每年的四月一号，我们可以忘记愚人节，但忘不了张国荣。

小叔是张国荣的粉丝，他的歌声让你沉醉不知归路，他的电影让你感觉像梦一般。他遗世独立的美惊艳了全世界。也许，他的选择是对的，至少在世人的眼中，他是永远的风华绝代，我们永远也无法看到他的垂垂老矣。

张国荣，绝对是百年难遇的好演员。张国荣天生带有忧郁气质。他演的电影，《霸王别姬》《东邪西毒》《春光乍泄》《阿飞正传》都充满了浓厚的忧郁情结，只可惜哥哥入戏太深了，出不来了，分不清是梦中还是现实，也是他纵身一跃，终结于刹那，却归于永恒。

与张国荣一样，很多大红大紫的明星或者所谓的成功人士或多或少都有抑郁症，至少曾经某一个阶段有过抑郁。比如带给大家无限欢乐的导演周星驰，用尽一切手段在舞台上扮丑的宋小宝，美国的演员憨豆先生，小品终结者宋丹丹以及灵魂歌手蔡琴等等。

人前他们光芒四射，人后他们暗自神伤。他们把最美好的一面最阳光的一面最积极的一面最喜悦的一面全部奉献给了公众，留给自己的只有悲伤只有忧愁只有黑暗只有抑郁。

很多人不明白，想不通，他们什么都有了，一辈子也享不尽的荣华富贵，还有什么想不开的？为什么还会得抑郁症呢？

文小叔很理解这些人，其实越是什么都没有的人越不容易得抑郁症，因为这些人像上了发条的闹钟时刻不断在追求，抑郁离他们非常遥远。反而是那些什么都有了的人会想入无尽的迷茫，接下来到底该做什么？这个时候会有两种选择，一种继续迷茫下去，做什么都没有兴趣了，最后发展为抑郁症。一种是突破，突破人生的瓶颈，开始抛弃世俗名利，转向修行，转向开悟。

后一种成功突破的人真的很少，著名演员陈坤也有过抑郁症，后来成功突破了。

今天，在这个特殊的日子，请允许小叔纪念一下偶像张国荣，请允许小叔从中医的角度来聊聊全世界医学都束手无策的怪病——抑郁症。

首先，小叔要提醒一下，得了抑郁症千万别去看心理医生，一点用都没有。心理医生对你所有的开导加起来不外乎就三个字：想开点。如果你真的想开了还会得抑郁症吗？不会。那些道理你都懂，甚至比心理医生还懂，但是你就是想不开，就是抑郁，为什么？

因为是你的身体层面出了问题，身体出了问题然后导致神出了问题，所以你一定先要解决身体层面的问题。

在谈中医调理抑郁症方法之前，我们先来看看以下几种行为你占了几条，如果占了五条以上，你就要小心了，可能抑郁症真的会找上你。

1常常会想一些莫名其妙的问题，这些问题永远没有标准答案。比如人为什么活着？活着的意义是什么？抑郁症患者会陷入这个问题出不来，最后得出来的结论是人反正要死的，活着真没意思真没劲。

如果要文小叔来回答这个问题的话，活在当下是活着的最好的理由也是活着的最大的意义。

2无论是山珍海味还是粗茶淡饭，越来越没有兴趣。文小叔有一个自称有轻度抑郁的朋友常说，要是人不用吃饭就好了。心血来潮突然想吃一道美食，做好了端到他面前又突然没食欲了，或者只吃了一口就再也吃不下去了。

文小叔把每一顿饭食当做无与伦比的享受，在吃饭前会默念感恩，感恩大自然馈赠的一切，感恩饭食滋养着我们的身体。但对抑郁症来说，每一次吃饭都是一次艰巨的任务。

他们会说，唉，总算又吃完一顿了。

3喜欢独自一人喝闷酒，喝着喝着心情敞亮一些，喝着喝着又陷入更加抑郁的境地。有家人朋友在的时候，借着酒劲把积压在心中的话都说出来，成了话痨。酒劲过后又陷入沉默的深渊。

4通常情况下不喜欢说话，在人群中总是一副沉默无言的样子。他们不知道说什么，他们害怕说出来伤害别人。或者走入另外一种极端，突然间变得滔滔不绝起来，从一个话题说到另外一个话题，不知疲倦。听的人都已经很累了，他还在那说得起劲。而且，说的时候你只有听的份，不允许任何人打断他的话。

5对逛街已经没有任何欲望，被好友强行拽着出了门，来到一家服装店问他，这件衣服好看吗？好看。又问，这件如何？还是干巴巴的两个字：好看。脸上没有任何表情。抑郁症对穿着打扮已经不在乎，衣服可以一个月不洗。

6任何一个朋友发来的聚会邀请第一个念头就是拒绝，实在推辞不了就说看情况，最后还是拒绝。他们害怕与人交往，觉得人是很复杂的动物，与人打交道很累，不如与小猫小狗花花草草打交道。

不是内心已经很丰盛，不需要外在的欢愉与热闹，而是内心荒芜得像无边无际的沙漠，没有东西与人分享。

7情绪受天气的影响很大。天气好的时候心情会好一点，阴天或者下雨天的时候情绪一落千丈，内心总有一股苍凉悲伤。绝大多数时候，抑郁症的心里一片阴霾，像江南四月的梅雨，下个不停。

8要么对什么事都没有兴趣，要么对某一件事特别容易上瘾，比如喝酒比如抽烟比如打游戏比如性爱。

9有时候怨天尤人，叹自己命不好，更多的时候妄自菲薄，说人家这也好那也好，自己呢一无是处，活在这个世上就是在浪费粮食。抑郁症的负面情绪非常严重，总看到悲观的一面。

10喜欢熬夜，迟迟不肯上床睡觉，睡觉前必须把窗帘拉得紧紧的，一丝光都不允许照进来。抑郁症通常会失眠，所以他们害怕上床。第二天又不愿意起床，起床这件事对他们来说非常困难。

对正常人来说每一天都是新的，每一天都有希望，对抑郁症来说每一天都是晦暗的，每一天都是痛苦，每一天都是绝望。他们不想面对新的一天。

11开始研究死亡，抑郁症什么都害怕，唯一不怕的就是死亡。更严重的开始尝试死亡，吞食大量的安眠药，或者像张国荣一样，奋不顾身的一跃……

如果上述11种行为经常在你身上出现，抱歉，你可能真的有抑郁症了，真的需要好好调理了。

著名中医，扶阳第一人李可老先生在治疗抑郁症方面有自己独到的一套。

李可老中医真的了不起，大医精诚，不仅妙手回春，还有一颗仁慈的心。他瘦小的身躯装着一颗博爱的心，他胆大又心细，用药如用兵，果断精准迅速，绝不优柔寡断，他的方子让好多同仁震惊佩服，他的方子要公安部门签字，他的方子让好多人起死回生，他的方子治好了好多癌症。

李可老先生对中医最大的贡献就是提出了扶阳这一理念。天地万物都依赖阳气而生，养生就是养阳气，要想不得病要想长寿必须好好保护你的阳气。但是李可老先生的扶阳不是单纯的扶阳，并没有把阴阳割裂开来，他深知阴阳互生，阴阳必须是一个统一的整体，如果阴阳离决，人就会死亡。所以，李可老先生扶阳讲究从阴中补阳。

李可老先生认为，现在的人，尤其是南方人，阳虚者十有八九，阴虚者只有一二，大多数人都是阴阳两虚。由于观念与生活方式的巨变，纵欲、熬夜、吃夜宵、吹空凋、喝冷饮、穿过于暴露的服装、吃大量寒凉的水果牛奶、三餐没有规律、不吃主食、奔于疲命、思虑过多、以妄为常……这些都极大损耗现代人的阳气。

所以，现代人急需扶阳。

看到这，细心的小伙伴问了，李可老先生治疗抑郁症的方法莫不是扶阳？

是的。这是李可老先生治疗抑郁症的独门大法，有效并且简单。

李可老先生认为抑郁症患者有两大急需要解决的问题：一个就是阳气不足；一个就是阳闭，所谓阳闭就是阳气还可以，但阳气被闭阻了，就像河流被淤泥砂石挡住了一样，阳气得不到生发，得不到舒展，就无法去到应该去的地方。

为什么抑郁症患者阳气不足呢？因为抑郁症患者喜欢把自己关在屋子里，从不与人交往交流，甚至最亲的人也拒之千里。独自一人呆在屋子里是缺少人气的，人气是什么？人气就是阳气啊。人类为什么会选择群居生活，因为人气旺盛，有人气的地方就会有生机。

所以，如果你修行不够，不要一个人居住在大房子里，更不要一个人居住在深山老林，因为大房子、深山老林阴气太重，阴气会损害你的阳气。

我们看很多抑郁症患者早上起不来床，这就是阳气不生发的表现。没有食欲，这是胃阳不足的表现。交朋友没有兴趣，出去旅行没有兴趣，散步运动没有兴趣，这是肝阳不足的表现。有的抑郁症患者连谈恋爱也没有兴趣，这是肾阳和心阳不足的表现。

抑郁症患者最怕阴雨连绵的天气，因为阳气不足，阴雨天阴气太重，本来就抑郁的心情更加抑郁了，会一落千丈。

抑郁症患者手脚冰凉，全身怕冷，这都是阳气不足的表现。

很多抑郁症患者没有食欲，每天只吃一点水果，喝一点牛奶，这些水果牛奶又是阴寒的，这些阴寒的食物吃进去等于雪上加霜。抑郁症患者一定要拒绝寒凉，一定要吃一些辛温发散的食物，把身体的阴寒发散出去。如果吃肉，要少吃猪肉螃蟹海鲜，要适当吃羊肉鸡肉这些温阳的食物。

现在的抑郁症患者多数会吃抗抑郁药来治疗，虽然抗抑郁药能够短时间控制病情，但是它并不治本，反而会进一步阻碍阳气的运行。

大部分抑郁症患者阳气不足，也有一部分抑郁症患者阳气还可以，就是生发不起来，这就是阳闭。

比如有的人手脚凉，但并不怕冷，穿的也不多，而且手脚也仅仅是手指头凉，手臂不凉，稍微活动一下就暖和了，也不是总是凉，而是没有规律，一会凉了一会就热了，受情绪影响很大，紧张了激动了手脚就凉。

这是怎么回事呢？这并不是阳虚，而是阳闭。阳闭是怎么造成的呢？是肝气郁结造成的。脾主四肢，肝主四肢末梢，这个手指就是四肢末梢。肝气郁结的人，阳气就被封闭了，生发不起来，自然就无法去到手指，所以发凉。

中医认为，要解决阳闭，必须要调肝，肝主生。生长化收藏，这是大自然的规律，也是人体生命活动的规律。生是第一位的，没有生就没有长，没有长就没有化，没有化就没有收，没有收就没有藏。

为什么文小叔一而再再而三苦口婆心地全大家一定要在晚上十一点前入睡？因为晚上十一点到凌晨一点正是胆经生发的时候，这个时候是一阳生，阳气刚刚冒出来，非常微弱，所以一定要好好养着。

基于以上理论，李可老先生经过不断地摸索，终于发现了补阳第一方可以治疗抑郁症，这个方子就是大名鼎鼎的医圣张仲景发明的方子四逆汤：

炙甘草6克干姜5克附子10克

这个方子真的太简单了，这就是张仲景的高明之处，大医至简，他从来不堆砌药材，不玩弄玄虚，简单的方子就可扭转乾坤，力挽狂澜，回阳救逆，补足你一身的阳气。

张仲景说这个方子是治疗厥逆的，厥逆就是四肢冰凉，是四肢哦，不是手指脚趾。

附子当之无愧是这个方子的灵魂所在，是绝对的君药。说到附子，小伙伴们第一时间可能会想到有毒，没错，附子确实有毒，但正是这种毒才可以治大病。不仅附子有毒，凡是用来治病的中药或多或少都有毒，但这种毒与西医所说的毒是两码事，中药的毒指的是偏性。人得天地之全气，药得天地之偏气。所以，中医用药的偏性来纠正人体的偏性。

而且，现在你买到的附子都是炮制过的附子，完全不用担心有毒，只不过药效要大打折扣了。因为张仲景说这里的附子必须要用生的。

附子，强壮一身的阳气，尤其强壮你的肾阳，它可以鼓动你的肾阳从身体慢慢升起，就像一股暖流缓缓流遍全身，你的四肢就像春暖花开、冰雪消融一样慢慢有了温度，有了活力，有了生机。附子这种善于走窜善于温阳的作用是其他药材无法比拟的，紧要关头用上附子可以起死回生，比如心肌梗塞阳气欲脱之时。

肾阳是一身阳气之根本，当你肾阳足了其他五脏六腑的阳气都会慢慢好起来。

干姜是这个方子的臣药，臣药就是帮助君药一起干活的，君药要做什么臣药必须要跟着做什么，绝对不能唱反调。附子温阳，干姜也温阳，附子得到干姜的鼎力相助，温阳的效果更加强大而迅猛。而干姜又能够快速温补脾胃之阳，快速启动脾胃功能，让你的脾胃像万紫千红的春天一样生机勃勃，是脾胃虚寒之圣药。

甘草守中，又能补充津液，还能缓和附子的毒性，附子走而不守，甘草守而不走。但附子走得太快时，甘草妹妹会在后面温柔地唤一声，附子哥哥，等等甘草妹妹吧，我太累了，需要歇一会了。

面对柔情似水的甘草妹妹，纵使附子激情澎湃，豪气干云，也要怜香惜玉一下，顾及甘草妹妹的感受。如此，附子的脚步更稳健了。

这三味药，以水毫升，附子要先煎半个小时，煮取毫升，去滓，分二次温服。一天一次。

一碗下去，你会感到你身体的阳气在慢慢蒸腾，很快你就会精神抖擞，胃口也开了，会觉得这个世界是多么美好啊。如此美好的时光，我却在独自神伤抑郁，真是不该啊，浪费光阴啊。不行，我现在就要走出这阴暗的屋子，去拥抱自然，拥抱阳光，去寻觅花花草草，去寻觅美味佳肴。

文小叔叮嘱，如果你有抑郁症且伴有肝气郁结服用四逆汤的同时还要服用柴胡疏肝散。

这个方子，李可老先生说彻底治愈了起抑郁症患者，如果你脾胃不好，也可以用四逆汤泡脚，毕竟这个方子有些猛烈。一位大姐有抑郁症，服用四逆汤明显改善，小叔就让她休息几天，让脾胃恢复一下，改用四逆汤泡脚，效果也很好。

最后我们来欣赏一组关于抑郁症的漫画，漫画的作者是小叔非常喜爱的漫画大师小林所画，每一副漫画都浸透了作者对抑郁症的关怀。如果你的朋友抑郁了，请这么做。

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关爱抑郁症患者，人人都应该奉献一点爱，请发给他们。

网友评论：

禅心:这篇文章真是写的太到位了，真的是找到了抑郁症的根源所在！我明白自己没什么问题，但也在经历着抑郁的折磨，有好朋友因抑郁而自杀。之前去看心理医生，也说是“你什么都懂，什么事理都明白，只有靠自己想开点”，医院，什么东西又能自己想得开呢？我早意识到，抑郁是因为肾阳不足所致，但从来没人和我苟同，今天终于找到知己了！

江:每篇必看，转发，中国太需要像您这样的文笔传播中医了，西医内科简直害人不浅，外科可圈可点。我们中国人捧着古董去讨饭！国家不敢大力宣传中医，可能已经骑虎难下了，一开始认为西医各种好，现在西医的危害暴露出来了，可是大量的西医医生，医院，连带医药公司等等这个产业链的一切……中医院培养的一堆不中不西的所谓现代医学的没有多少疗效的中医，导致中国现在病人多如牛毛，正宗的中医只有区区几千人，完全承担不起看病的重担，现在应该是一个转折时期，有福气的才有中医缘吧

孔红宾:这类人的比例有上升的趋势。普通人会认为他们懒惰不思进取。赶紧放朋友圈让他们醒悟一下！

飞马皇后:受教！原来抑郁症也可以用中药调理啊！不知有多少人吃了那些西药，被折磨得呆呆傻傻啊！果断转发，让更多人受益

（选自：文小叔说）

小编的好友陈沛亮老师分享过，早睡早起，还有背诵楞严咒，是他这么多年总结出来的经很多辅导过的朋友实践检验的预防抑郁症的很有效、又不花钱的好方法。有抑郁倾向，想获得其帮助的读者，可以添加小编

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