在本赛季一场西甲焦点大战巴萨主场对战马竞，与对手打成了1-1平，失去了追赶皇马的好机会。但是对于巴萨球迷来说，梅西在本场比赛的腹股沟肌肉拉伤更令他们郁闷。这个部位的伤病曾经困扰过很多球员，下面小编也对这个位置的伤病的起因、恢复等问题进行一次科普，附带曾受腹股沟伤病的巨星球员。

首先很多人会问到腹股沟在哪里？

腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位，这并非一个器官，而是由许多肌肉、腱膜、韧带、神经以及血管组成的区域。构成腹股沟区域的肌肉、腱膜以及韧带主要为腹外斜肌腱膜、腹内斜肌、腹横筋膜、腹内斜肌与腹横肌的弓状下缘、腹股沟韧带。

那这个位置为何容易受伤？

构成腹股沟区域的这些肌肉、腱膜以及韧带并不是一块完整的组织，因此这一块区域相对比较脆弱，它既需要承担人体上半身的重量，还需要带动大腿的发力动作。足球运动员经常进行奔跑加速，瞬间的启动等，因此腹股沟部位的肌肉会经常出现受伤的问题。

如何做到预防腹股沟拉伤呢？

预防腹股沟部位的肌肉伤病主要在于通过不断的训练来加强此部位肌肉的韧性。第一，通过仰卧起坐、夹平衡球等方式增强柔韧性。第二，加强腹横肌、腹外斜肌的锻炼（很难实现，因为锻些部位的肌肉只有在超强的运动中才能进行锻炼）。第三，做好热身，比赛前要提前半小时进行仰卧起坐、后滚翻等动作。

如何治疗？

治疗只要分为以下几种：

第一，休息，休息是应对这种伤病最佳的选择。冒险带伤运动很有可能加剧腹股沟的伤势。

第二，冰敷，冰敷可以有效地减轻疼痛和肿胀。

第三，物理支撑，穿有支撑作用的紧身短裤会在伤势的痊愈过程中起到一定的保护作用。

第四，药物治疗，由于此部位肌肉拉伤会出现剧烈的疼痛，而且肌肉会出现水肿发炎，因此可以使用对乙酰氨基酚或者一些非类固醇消炎药起到止痛和消除炎症的作用。

第五，手术，更严重的腹股沟伤势可能必须做手术。一般进行了这种类型手术的球员，从手术到能进行比赛的恢复期在1-4个月不等。

腹股沟伤势累及的球员有哪些？

由于足球运动的特殊性，因此腹股沟部位的受伤非常常见。知名球星中西西、巴洛特利、梅西、沃尔科特、卡里克、沙奇里都曾得过此病。以速度与急停等技术动作著称的的罗本更是多次因为腹股沟的伤病养伤。皇马的本泽马、拉莫斯等人也经常受到此病的侵扰。而卡卡更是因为这个部位的伤势失去了在米兰无所不能的能力，在皇马逐渐沉沦。