因为推广禅跑和自愈养生方法，我接触了不少朋友。我发现很多人存在一个误区，包括10年前的我，总认为：我是很健康的，疾病是别人的事儿，死亡也是别人的事儿，在发生疾病之前。当我们拿到体检报告，或者医生检查，给一个诊断，“忽然”发现自己得了XXX病！于是，晴天霹雳！天哪，为什么是我！？于是到处求医......什么药贵吃什么药，哪个医生有名看哪个医生.......这个药没有效换另一个药，这个医生不行换另一个医生.......这就是10年前我，我想很多朋友和我一样。其实亲爱的朋友们，疾病不是突然发生的。很多疾病从发生到诊断出来是1年、3年、5年，甚至10年的累积过程，只是我们不懂得疾病给我们发出的信号而已，而且疾病只是症状，不是根本原因。比如：如果您的嘴唇四周好像画一条唇线似的，说明您的心脏有潜在问题；如果您或者家人看电视或者说话的时候总是犯困，或者看着看着睡着了（小孩子一定不会）。这说明血液粘稠度比较高，脑内循环出现障碍；如果您的身体某个地方长期寒凉、长期疼痛，那个部位就是病灶......其实这些都是在发警示信号，告诉我们身体需要关爱了。但是我们往往因为忙，忙啊忙，忙着挣钱，忙着照顾家庭，忘记了照顾自己........我们忽略这些信号，读不懂求救信号或者警示信号，直到我们收到一个大的警告：我们再不理会，就会影响生命了！这时候就回到文章开头描述的情况，天啊，晴天霹雳！为什么生病的是我！从二月份开始，授师命，我开始分享、教授有缘朋友们千年传承自愈方法，教会朋友们：为什么会生病？膝盖痛、胯骨疼的根源是什么？心脏病的根源是什么？脑梗、中风、老年痴呆的疾病根源是什么？治疗的心法是什么？食品就是药！怎样通过饮食缓解症状？怎样通过运动疗法、物理疗法来疗愈，而且是自己做自己的医生来疗愈！《黄帝内经》说：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。在这个课程中，同学们不仅自我调理已病，同时扫除隐藏在身体里的隐患，并且知道生病的原因，治未病！这位同学说的真好！通则不痛，痛则不通！通过两天的拍打，头顶右侧疼痛消失了！下面是一位细心同学的体会记录：拉筋双侧腹股沟疼，尤其左腿腹股沟。然后就在拉筋凳上用手拍打腹股沟，拍了大概15分钟时，腹股沟靠外侧点拍出一个如同拳头大的青包。在拉筋凳上腹股沟可以完全暴露出来，特别好拍出痧。接着一直把大青包拍下去变红痧，又把右腿腹股沟拍了一遍，趁着热度又把肚子轰炸了一遍，真是痛并快乐着！晚上把肚子裹上益能膜睡觉，起来肚子上的痧颜色明显淡了许多，但腹股沟不好裹益能膜，颜色没变化只是痧扩散了。早上起来禅跑把肚子贴上益能贴，回来掀起衣服就已经看到襂出来的锈迹，取下来我都惊呆了，这肚子的湿寒，淤堵，毒素简直了。今天在拉筋凳上把两腋窝进行拍打，一样拍出很多黑色的痧和红色的痧点，又把两边肺区进行拍打，左右两个肺区都拍出红色痧点，尤其左侧心肺区红色痧点多，这一趟轰炸拍的胳膊累，被拍的疼，但好像肩膀轻松好多。我会把每天禅跑贴益能贴（肚子和心肺区）的图片一一拍下来作比较，慢慢看着锈迹减少，直到锈迹消失。右手小拇指涨跳着疼，（月子留下的病根）。这几天可能受凉，也许是这两天用手拍打频繁，气冲病灶。今天询问老师该怎么处理，贴益能贴又不好贴。老师说拍打，下课就立马进行拍打，都是骨头疼啊！但一会就在关节处鼓起一个青包，又把这么小一个指头前后左右都拍了一遍，就连手指头肚都拍出一个包，一会睡觉裹上益能膜睡觉，等消肿接着拍打，直到不涨疼为止！点评：这位同学是听话照做的好同学。她的心脏和腹部的疾病是比较多的。需要通过反复拍打、拉筋来把常年积累的疾病去掉。年轻生孩子着凉落下的手指疼，很多年，现在学会疗愈。好认真的同学！用传承的物理疗法-益能贴消炎。锈迹越多，炎症淤堵越严重。第一天（上图）和第二天（下图）图片对比，改善很多。传承食疗姜蒜汁，让胃胀、胃酸消失了，为了暖暖的，很舒服！虽然先生不喜欢姜蒜汁的味道，但是知道比药好，让同学给婆婆做呢！上课的同学互帮互助，相互鼓励！说是学习心脑血管疾病疾病的自愈，其实每一次大家都意外收获身体其他疾病的自愈：肩周炎、胃病.......因为传承的方法是整体调理身体，不是头痛医头脚痛医脚。
身体是需要我们每一天关爱的，不是无止境地使用。
太多朋友不懂得爱自己了！
千年传承养生方法不止是禅跑。
禅跑只是基础和入门功课，是必修课，但是不足够。
千年传承养生智慧是一套方法，是自内而外、系统立体地调理自己。
懂疾病因果，
知自愈方法，
听话照做，
知行合一，
坚持不懈，
您的健康一定会改善！
欢迎您和我们一起，拿起自己健康的责任，做自己健康的主人！
在疾病面前，
您，
不是弱者，
是强者，
是生命的主人！
自愈分享：
东美自愈瑜伽：高血压降压药减半，身体和精神面貌有很大改善
东美：心脑血管疾病自愈学习班的同学收获满满
我在推广一套千年传承的养生方法：东美自愈瑜伽
欢迎朋友们加我
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