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艾灸是天赐的礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点！有很多接触过艾灸的朋友，都忍不住感叹：

假如早一点艾灸，

一身的毛病也许就可以避免；

假如早一点艾灸，

看起来也许就比同龄人更年轻、有活力；

假如早一点艾灸，

也许可以少一次手术，少一次住院；

假如早一点艾灸，

省下的诸多费用，也许不是一个小数目…

艾灸就是有这样的魔力，但现如今，仍有许多女性不懂艾灸，这是一个遗憾，她们不知道，艾灸到底可以给女人带来多大的改变。

现代女性特别适合艾灸养生

在中医文化中，男性属阳，女性属阴。“阴”，体质多阴冷。而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配。

同时艾灸法本身“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。

女性施灸效果更为显著。甚至可以说，艾灸与女人天生一对。

对女人来说，艾灸可以美容，可以缓解痛经，还可以慢慢的调理好手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

女人3大难言之隐，艾灸能帮忙

女人常常会遇到一些难言之隐，给生活带来不便，而艾灸，能够帮你化解这些隐私尴尬：

尴尬1痒

最常见的外阴瘙痒，让遭受其苦的女性坐立难安，难以启齿，给工作和学习带来许多不便。

其实外阴异常瘙痒，时有灼痛感，分泌物增多，或伴有异味，这些往往是阴道炎的典型症状，这也是女性的常见疾病之一，可通过艾灸（八髎子宫归来阴廉曲泉蠡沟三阴交）等穴位调理。

尴尬2湿

最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。

出现这种情况，要警惕是否为宫颈炎。

宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状，可通过艾灸（脾俞八髎中极水道足三里三阴交太冲）等穴位调理，辅助坐灸会阴。

尴尬3痛

每个月的那几天里，很多女性会痛到失去光泽，枯萎无力，疼痛严重时，甚至不能正常的工作学习。

下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些大都是盆腔炎的典型症状，放任不管，可能会带来诸多严重后果，可通过艾灸（肝俞、肾俞、中脘、水道、中极、上髎、足三里、曲池、筑宾、三阴交、照海）等穴位调理。

各种女性问题，简单灸

女性在艾灸时，如能针对配穴，找准穴位，自然再好不过。

如果不懂穴位，也没有关系，只要找到对应的反射区域，艾灸也能发挥力量。

01

经期问题——灸腹部、腰部

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰，这一类的问题需要艾灸腹部及腰部。

灸腹部，温暖子宫，灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题也会得到改善，这时候女性的月经问题也会得到缓解。

02

胸部问题——灸胸部

女性胸部发育不好，易松垂，可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位，这个穴位气足了，胸部就挺起来了。

哺乳以后的女性也是一样的，灸了膻中以后，喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

03

妇科问题——灸臀部

很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成，通过艾灸暖宫，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，进而缓解宫寒和妇科问题。

灸臀部有一个重要的穴位就是八髎穴。

平时坚持艾灸八髎，没事的时候用双手搓至发热，你就会发现妇科的炎症会缓解的很好，盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

04

头面部问题——灸脚部

中医里有上病下治的技巧，头面上的问题，可以灸脚心，引火下注来调理。

尤其是上火，心火胃火，口腔有味道，还有寒包火，都可以通过灸脚下的三阴交、太溪、涌泉等穴，引火下注，火下去以后，上面不热，下面不寒，一举两得。

05手脚冰凉——灸手脚心

手脚是人体循环的最远端，手凉脚凉的人可以多灸手心和脚心。艾灸远端的穴位，会让指端、末端的循环更好，就不容易出现手脚冰凉的症状。

灸脚心比泡脚更有用，直接打通末端气血循环，试着先灸一周，看看是不是手心脚心变得暖和，睡眠舒适，精力充沛。

06

肩颈问题——灸手背

颈椎或者肩关节有问题适合灸手背，手背是我们肩和腰的反射区，平时颈椎病发的时候，也可以灸这个位置，或者按摩手指尖第二和第三关节。

长期看电脑、坐办公室，肩膀腰背僵硬酸痛的女性（也包括男性），不妨坚持灸一灸手背。

这几个穴位，专调肌瘤与囊肿

大多数肌瘤囊肿，属中医里的“癥瘕”、“痞块”，发生的直接原因主要是血瘀。

血液的一大功能，是运送人体内排出的代谢废物，血瘀时，代谢废物无法及时运走，久而久之积累为肌瘤囊肿

血瘀主要原因有2个：

首先是气滞，

然后是体寒。

1、膻中穴：心包经募穴，可调节七情，喜怒忧思悲恐惊，进而对全身气血产生影响。

2、归来穴：可以通调阳明经经气，使体内气血旺盛

3、中极穴：有助气化、调胞宫、利湿热，维护体内健康环境。

4、子宫穴：调经止带，活血化瘀，中医预防及调理女性妇科病的穴位。

5、三阴交：健脾益血，调肝补肾，安神助眠。

6、四关穴（合谷、太冲总称）：合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气；太冲之气在阴，禀地气自然上升，以升为顺，偏于理气中之血。

艾灸对于女人来说好处远不止这些，如果你也想体验一下艾灸的效果，那就别犹豫了赶紧试试吧!

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！

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