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广义来讲，痧的内涵很丰富，它的别名很多，如：瘴气、青筋、乌沙；又如：痧胀、痧气、痧秽。

《痧胀玉衡》中对痧有直接定义，如“怪病之谓痧”；“痧者，天地间之厉气也”；“痧者，急症也”；“痧者，热毒也”；“脉症不合，此痧胀也”。何为胀？胀者，气之闭也；气为毒壅，故作肿作胀。所有治痧，先当治气。

清代邵新甫在《临证指南医案》中说：“痧者，疹之通称，有头粒如。”它是许多疾病在发展变化过程巾，反映在体表皮肤的一种共性表现。它不是一种独立的病，许多疾病都可以出现痧象，痧是许多疾病的共同症候，统称之为“痧症”，故有“百病皆可发痧”之说。痧症所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧症的记载涉及到内、外、妇、儿等多种疾病。《痧惊合壁》一书就介绍了40多种痧症，连附属的共计多种。

狭义的痧，指的是体内带毒的血和体液，它是造成经络淤堵的主要原因之一，阻碍人体的正常代谢反应，进而引起身体不良症状甚至器官病变。通常在拍打或者刮痧过的皮肤上呈现，颜色有粉红、深红、青紫、白色、紫黑、黑色等。痧在出现后会达到一个峰值，继续拍打将逐渐消失。红肿、包块、表皮白粉也是痧呈现的不同形态。痧是中文特有的字。中文字义是：有毒的沙子、小石。古人亦称之为“血石”，即如同胆结石、肾结石一般的病体。能知道这个现象，造出这个字，并以此来诊病、祛病，充分显示了中国人祖先的智慧。

用科学语言解释，痧是拉筋拍打激活人体阳气（能量）后，气在扫描全身的过程中，与体内各种物质发生生化反应，将血液、体液中的有害物质加工、过滤而形成的微细的有毒颗粒，这些颗粒会在气的作用下从人体的各种孔窍排出体外。也就是说，痧是气和体内物质发生生化反应后形成的一种新物质，原来存在于体液中的有害物质被气过滤成垃圾，便于排出。排出的孔道有皮肤毛孔，既可通过固体微粒挥发，也可通过汗腺，还有眼泪、鼻涕、大小便等。

皮肤被拍打后，带毒之血会如垃圾般挂在血管壁上，并会在皮肤表面显出颜色，这就是“出痧”。用同等力度拍打健康的皮肤组织就不会出痧，但拍有病或潜伏疾病的组织或穴区便会出痧。

1、凡出痧则说明有病，无病不会出痧。经络瘀堵严重者出痧较快，拍一分钟不到就会出痧，且痧的颜色较深；反之则出痧较慢，痧色较浅。但出痧并非诊断病的唯一标准，疼痛更准确，痛但不出痧也说明有病，因为痛则不通，非常痛却不出痧，代表拍的力量和时间不够，或自身气血水平不足，不足以把痧顶出来。

、有的痧会在身体上移动，说明气血在自我调整，拍打后将气血激活了。

3、有些人先出红痧，拍打时间久后出深色的痧点、痧块、痧条，严重者出深色硬包块。有些人即使明显有病也不易拍出痧，比如病重的人因气太虚而无力推动血行，需多次拍、重拍、长时间拍打才能慢慢调出痧；也有的人气虚、血虚却皮糙肉厚，痧毒太深，故很难拍打出痧。

4、有些人初拍出痧，拍几次后再拍不出痧，但过一段时间后又可拍出痧，说明自愈系统有自己的时间表和机制，何时何处出痧往往不以人的意志为转移。有时努力拍打想出痧没痧，有时却意想不到拍出痧。这也说明身体状况在不断变化，体内毒素也在跟气的博弈中游走和变化；

5、有人自己拍不出痧，但让别人拍打则很快出痧，说明拍打的力度和时间不够。

6、平时不出痧之处，患病期间拍打就会出痧，而且比平时拍打更痛；有些不易出痧之处重拍或让他人拍打却出重痧，此乃“气冲病灶”，说明拍打已将旧病、旧伤调出，是好事，可祛除病根。

7、出痧后不久或次日痧颜色变淡、变黄、变成波纹状浅色，痧色向周围蔓延，都是正常现象，说明气血在自愈力推动下主动调整局部身体组织。

痧的种类

1

痧中的毒有四类

a.风寒暑湿类外邪之毒

b.各种疾病之毒

c.长期服药及长期使用不安全食品在体内形成的药毒，拍打过程中问道的各种化学异味就是排毒现象

d.负面心态与情感产生的毒素，此毒更大，远胜外邪和药物，是造病的主因。

痧的颜色及形态

①潮红色：正常

②红色：风热，多见于亚健康患者

③紫红色：瘀热，容易有酸痛症状

④青色：痰湿，容易疲劳

⑤白色：除了一部分是老皮之外，则是白痧，属比较深层的痧，经常与其他痧一同出现。多是药物和保健品的化学残留物；还有负面情绪郁结的产物。

⑥紫黑色：瘀滞，发炎，体内毒素积滞，经络淤堵严重

⑦黑色：多是重病、慢性病患者或长期服用药物者。

⑧肿痧：出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，但红肿跟出痧一样，也是自愈力排毒的好现象。

⑨猪皮痧：毛孔变得很粗大，皮肤变硬，像猪皮一样，所以称之为猪皮痧。这是体内寒湿气重的表现。

⑩条纹痧：长妊娠纹和肥胖纹的地方一般都会出这类痧，多见于腹部、臀部、大腿等处。坚持拍打和拉筋会逐渐变淡。

?痧包：颜色为青色、紫黑色和黑色等，比单纯的青色、紫黑色和黑色痧要严重，也代表患者负面情绪较多。

?裂口：寒湿重的表现，多见于手、脚等处，皮肤病患者，尤其是湿疹、皮炎一般都会拍出裂口，新手用手拍打有时也会出现。出现裂口后，坚持拍打，愈合速度会加快，不过注意尽量少碰水。

?水泡：严格意义上不属于痧，属于一种气冲病灶，也是寒湿气重的表现。出现水泡后可以继续拍破或挑破，注意卫生，防止感染，患处不能碰水。

?血泡：寒湿和淤堵重的表现。

总的来说，不管是什么颜色的痧，都代表着体内的毒寒湿热等毒素被排出来，也说明相关脏腑的毒素正在被排出，身体正在自愈。

为什么我拍不出痧

1、气血不足

我们在介绍痧的时候说过，痧是拉筋拍打激活人体阳气（能量）后，气在扫描全身的过程中，与体内各种物质发生生化反应，将血液、体液中的有害物质加工、过滤而形成的微细的有毒颗粒。一旦身体气血不足，则无法很好的完成出痧的过程，所以会出现身体问题很多，但拍不出痧的情况。这时，建议继续拍打，并配合拉筋和喝姜枣茶、温敷艾灸等补充气血，坚持一段时间后，气血慢慢充盈，方能把痧给顶出来。

、强度不够

不少新手拍打的力度太轻，很心疼自己，而且拍打同一个地方的时间太短，所以出不了痧。这种情况只要加大拍打强度和延长时间或者让别人帮拍就能出痧。

3、该部位已拍过多次

一般第一次拍打的时候会出很多痧，之后越来越少，到最后很难拍出痧了。这说明经络在逐渐疏通，也侧面说明出痧不是血管破裂。这时候可以在承受范围内继续增加强度和时间，但不用刻意追求出痧，只要有痛感就有效果。

4、身体状况在变化

有些人初拍出痧，拍几次后再拍不出痧，但过一段时间后又可拍出痧，说明自愈系统有自己的时间表和机制，何时何处出痧往往不以人的意志为转移。或者有时努力拍打想出痧没痧，有时却意想不到拍出痧。或者平时不出痧之处，患病期间拍打就会出痧，而且比平时拍打更痛，这说明身体状况在不断变化时，体内毒素也在跟气的博弈中游走和变化。

不要为了出痧而拍打！

1为什么而拍打？不要理解成为了出痧，为了疗效，那就错了，拍打的真正目的是“通”，疏通经络和气血。不是为了补而补，不是为了泻而泻，理论是一回事，实际情况可能是另外一回事，一切视身体的情况拍打，人体自己会调节，无需我们过多的干预，通即是补，通即是泻。

怎么拍？人活在自然界，所以我们的行为规则都应该符合自然规律，也叫道，所以，判断你的拍法合理不合理，是否道法自然，实践是最好的标准。

3拍打目标是什么？气血是人的命根子，所以调理气血是根本。同时必须明白，人生存的几个基本条件：呼吸，饮食，运化，光有气血的躯体并不一定是正常的，不可忽视思想意识的层面，因为心主神明。

4经络，穴位，那只是古人用来指路的路标，指月亮的手指，马路上的公交车站并不代表汽车，不能误解，但也不能执迷！

拍打虽好不可盲目，更不可迷信。要循序渐进，先拍打八虚通用部位，再拍打其他部位。因此不要一味的追求拍出痧大力拍打。也不用太在意到底是补，还是泻~

拍不出痧的原因

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慎风寒节饮食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

namoamituofo

南無阿彌陀佛

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通则不痛，痛则不通

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